الطريق إلى وزن صحي : تغذية صحية و تمارين متواصلة
للوصول إلى وزن صحي ، لابد من اتباع أسلوب حياةً صحيًّا . يشكل الأكل المُتَوَزَن من أهم المكونات التي تؤدي إلى الحصول على وزنِ سليم. يجب أن يشمل المأكولات المناسبة تمامًا من المواد الغذائية .
للوصول إلى وزن صحي ، لابد من اتباع أسلوب حياةً صحيًّا . يشكل الأكل المُتَوَزَن من أهم المكونات التي تؤدي إلى الحصول على وزنِ سليم. يجب أن يشمل المأكولات المناسبة تمامًا من المواد الغذائية .